" Followme" es la conjunción de más de 40 años de experiencia sobre la nieve tanto en Esquí como en Snowboard, integrando los aprendizajes que he ido acumulando desde que empecé la formación Gestalt en 2012, y las diferentes herramientas psicoterapéuticas y corporales que he ido aprendiendo en Gestalt, TCI (Trabajo Corporal Integrativo) y Bioenergética.

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​Enfoque corporal del deporte

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​Followme es un enfoque corporal del aprendizaje deportivo, centrado en los momentos de mimetización con los que el cuerpo aprende movimientos y texturas dejando en segundo plano lo mental o cognitivo. Tanto en la iniciación como en el perfeccionamiento deportivos, followme se utiliza como una caja de herramientas complementaria que nos acerca a escuchar nuestro cuerpo y a desarrollar la atención y aprendizaje desde las sensaciones.

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​¿En qué se basa?

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​Este sistema está basado en técnicas de conciencia corporal y psicológicas, dándonos cuenta de que la atención a las sensaciones es esencial para ser conscientes del cuerpo y del movimiento.​

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Followme atiende a la experiencia por encima de lo transmitido oralmente. Tomando como referencia la pirámide del aprendizaje de Dale (Edgar Dale, 1969), entendemos que el cuerpo absorbe el máximo del aprendizaje al realizar físicamente los movimientos que queremos aprender, por encima de cuando un aprendizaje se transmite solamente por la palabra.

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​De esta forma el cuerpo aprende de una forma intuitiva, más rápidamente y de una forma más duradera. También hay muchos aspectos que solo se pueden aprender desde el cuerpo, pues no es posible la transmisión por la vía de la explicación, como por ejemplo el estilo, el ritmo, las texturas de los movimientos, el tono, las sensaciones, la creatividad y cómo no, el disfrute.