La terapia Individual es un espacio de autoconocimiento en que el terapeuta utiliza su presencia y sus herramientas para ayudarte a que tú mismo vayas descubriendo los matices de tu personalidad. Este autodescubrimiento sitúa a la persona en un mejor conocimiento de sus luces y sus sombras, pudiendo experimentarlas desde un punto de vista más consciente. De esta forma nacen los insights (darse cuenta), de una forma orgánica, así empezamos a actuar de una forma diferente en nuestro día a día.